CORSO BASE DIFESA DONNA DI 6 DELLA DURATA DI 6 INCONTRI

Venerdì 06 Luglio dalle ore 20.00 alle ore 22.30
Martedì 10 Luglio dalle ore 20.00 alle ore 22.30
Venerdì 13 Luglio dalle ore 20.00 alle ore 22.30
Martedì 17 Luglio dalle ore 20.00 alle ore 22.30
Venerdì 20 Luglio dalle ore 20.00 alle ore 22.30
Martedì 24 Luglio dalle ore 20.00 alle ore 22.30

Programma: Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L'ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace. Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche. Verrà mostrato anche l'utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.

A NUMERO CHIUSO. Preiscrizione obbligatoria.

ATTENZIONE: LE ISCRIZIONI SONO GIA' APERTE E CHIUDERANNO AL RAGGIUNGIMENTO DI 20 PARTECIPANTI.

Documenti e materiale necessario alla pratica:
per l'iscrizione è necessario un semplice certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica, mentre per la pratica è necessario un abbigliamento comodo ad uso palestra e scarpe da ginnastica con suola pulita.

Per ulteriori infomazioni:

Istruttore: Valter Perrone
Mail: valterperrone@libero.it
Cell. 335.66.60.943
Tel. Palestra Energym: 0185.21.94.20