DONNA DIFENDITI! Al TG ascolti la news dell’ennesimo episodio di violenza. E se la prossima volta fossi tu la vittima? Per mettere KO l’aggressore, devi sorprenderlo reagendo. No, le arti  marziali non servono. Serve un corso che t’insegni pochi utili gesti. L’abbiamo seguito per te. Funziona così: Leggo di aggressioni alle donne e mi chiedo [...]

IMPARA A DIFENDERTI La prima regola è la prudenza, ma se qualcuno ti minaccia diventa importante reagire. Psicologicamente, prima ancora con la forza. Purtroppo sono sempre più numerosi i fatti di cronaca, alcuni davvero terribili, che ci raccontano di donne aggredite. Non solo da sconosciuti, ma anche da ex fidanzati, compagni di scuola, vicini di [...]

"DIFESA DONNA" CONTRO OGNI VIOLENZA Nella Palestra Bono Academy di Sesto si organizzano corsi di autodifesa femminile. Non fare mai jogging da sole e con l’i-pod, isolandosi completamente e non avvertendo, quindi il pericolo; evitare di uscire da discoteche e locali notturni con vestiti eccessivamente attillati; non camminare in zone isolate e buie, specialmente di [...]

  UN AIUTO PER LE DONNE L’associazione Difesa Donna di Sesto San Giovanni (Milano) organizza un corso antiaggressione di 14 ore nei weekend del 13 e 14 Marzo e 20 e 21 Marzo. La prenotazione è obbligatoria. Per informazioni www.difesadonna.it UN AIUTO PER I BAMBINI Fino al 1° marzo, mandando un sms al numero 48543 [...]

SPRAY AL PEPERONCINO E KARATE, SEMPRE PIU' RAGAZZE IMPARANO TECNICHE TI AUTODIFESA Roma: La forza conta poco, è tutta questione di testa. Un’americana, cintura nera di karate, così allenata a fa fuori gli avversari, uomini e donne, non è riuscita a difendersi da un aggressore per strada. I nervi hanno ceduto e quei colpi magistrali [...]

COME DIFENDERSI DALLE VIOLENZE PER STRADA Le aggressioni alle donne sono purtroppo all’ordine del giorno: le ultime violenze sono accadute a Sesto San Giovanni (Milano) e Bologna. Ma ci si può difendere? Lo abbiamo chiesto a Roberto Bonomelli, direttore di un corso di autodifesa femminile patrocinato dalla Provincia di Milano (info: www.difesadonna.it ). Come evitare [...]

DONNE, EVITARE I PERICOLI COL CORSO DI AUTODIFESA Parte del saper riconoscere ed evitare le situazioni di pericolo il corso “Difesa Donna” della Bono Academy di Sesto, per poi affrontare le modalità di difesa verbale volte a scoraggiare, e quelle estreme di difesa fisica. Il corso è aperto a tutte le donne, senza limiti di [...]

DONNE IN CERCA DI SICUREZZA Un’aggressione ogni giorno Come difendersi con intelligenza. “Non c’è la mossa ideale per impedire un’aggressione fisica” ci tiene a farlo sapere, Roberto Bonomelli, ideatore del metodo di autodifesa personale femminile”Difesa Donna”alla Palestra Bono Academy che ha sede proprio lì, a Sesto San Giovanni, dove, domenica mattina si è consumato il [...]

DONNE A LEZIONE DI DIFESA "GLOBALE" Ecco dove imparare a fronteggiare i pericoli. Come comportarsi in una situazione di pericolo, come reagire ad un’aggressione, come trasformare chiavi e ombrelli in armi di difesa? Ma, prima ancora, come evitare di trovarsi faccia a faccia con un malintenzionato? Si parlerà di questo ai corsi antiaggressione femminile Difesa [...]

TECNICHE DI DIFESA IN ROSA LEZIONI RIVOLTE ALLE DONNE Due ore di corso gratuito rivolto a tutte le donne per diventare”Più Consapevoli”. Questo il titolo del Workshop di “Difesa Donna” organizzato dalla scuola di arti marziali Bono Academy di Sesto San Giovanni e patrocinato dalla Provincia di Milano. Una lezione di tecniche antiaggressione riservata a [...]