Da lunedì 5 marzo a lunedì 18 giugno.

Corso serale Difesa Donna® della durata di 14 lezioni, ogni lunedì, con il patrocinio della Provincia di Milano.

Studiato per le Donne. Riservato alle Donne.

Dove:
Bono Academy – Via Giuseppe Mazzini, 33 – Sesto San Giovanni (Milano)
Tel. 0226265246 (lun-ven 18.00-22.00)

Orario:
14 lezioni, a partire da lunedì 5 marzo 2018, tutti i lunedì: 20.00-21.00,.

Programma: si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L’ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace. Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche. Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.

CORSO A NUMERO CHIUSO. Preiscrizione obbligatoria, da effettuarsi presso: 
Ssd Bono Academy Srl – Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni (Milano)

Tel. 0226265246 (lun-ven 18.00-22.00)

ATTENZIONE: LE ISCRIZIONI SONO GIA’ APERTE E CHIUDERANNO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MASSIMO STABILITO.

Documenti e materiale necessario: 
Per l’iscrizione è necessario un semplice certificato medico, anche in fotocopia, in corso di validità, per la pratica sportiva non agonistica (NO certificato per attività ludico-motoria). Per partecipare alle lezioni è necessario un abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica con suola pulita.

Per ulteriori informazioni:
Email: info@bonoacademy.it oppure staff@difesadonna.it

Cell. 3398955650 (lun-ven 14.0-18.00)

Sito: www.bonoacademy.it