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Scegli te stessa. Scegli Difesa Donna.

Un corso di antiaggressione femminile secondo il metodo Difesa Donna, pensato esclusivamente per le donne dal maestro Roberto Bonomelli. Lezioni serali o in due weekend

 

Credo che l’errore più grande che una donna possa fare sia dire «mica capiterà proprio a me» e vivere sperando sempre nella buona sorte. Nulla di più sbagliato.Ogni donna, che ci piaccia o no, è potenzialmente una vittima. Questo è il punto di partenza del metodoDifesa Donna, ideato dal maestroRoberto Bonomelli, in seguito a una sua esperienza negli Stati Uniti.
Aumentando la consapevolezza, una donna può ridurre drasticamente le possibilità di diventare una vittima e riappropriarsi della propria libertà. Essere consapevoli vuol dire essere preparate.

Le lezioni non sono un corso di arti marziali; nelle arti marziali c’è un duello e non esistono né la prevenzione, né la difesa verbale, né l’idea di approccio uomo o donna. Di fronte a un’aggressione ci sono tre possibili reazioni: scappare, combattere o congelarsi. Il corso aiuta a evitare questa terza possibilità e a non trovarsi mentalmente disarmate di fronte a un nemico.

 


Proteggiti nelle scelte di ogni giorno

Ogni giorno viviamo potenziali situazioni di pericolo. Spesso le disavventure sono frutto di una piccola disattenzione o di una leggerezza. Impara a proteggere sempre la tua sicurezza

Frequentare il corsoDifesa Donna consente di imparare a essere più consapevoli, ciò significa anche imparare ad assumere comportamenti volti alla propria sicurezza nella vita di tutti i giorni.
Vediamo qualche esempio:

• Non frequentare strade deserte e buie
• Cammina portando la borsa dal lato interno e nel senso contrario alla marcia dei veicoli (scoraggerai gli scippatori in motorino)
• Tieni a portata di mano le chiavi di casa o dell’auto
• Non prendere scorciatoie che possano portarti in zone non frequentate
• Se qualcuno in auto chiede informazioni, non avvicinarti
• Se ti senti seguita entra nel primo negozio o locale
• Quando fai jogging cerca di farlo in compagnia e senza l’iPod
• In auto tieni sempre la sicura abbassata
• Cerca di parcheggiare vicino alla destinazione e comunque, se possibile, in zone illuminate
• Non dare passaggi a sconosciuti o a chi conosci da poco
• Evita di far benzina la sera a un self-service
• Se hai problemi con l’auto, resta dentro e usa il cellulare per chiedere aiuto. Se qualcuno si offre di aiutarti, non scendere dall’auto, rispondi che hai già chiamato aiuto
• Quando guidi cerca di avere sempre il cellulare carico

 


La libertà di essere donna

Ho partecipato a una lezione del corso di Antiaggressione Femminile Difesa Donna, con Roberto Bonomelli e il suo staff. Un’occasione per conoscere se stesse e imparare a volersi bene

La prima volta che per conto di Sanihelp.it mi sono occupata del metodo Difesa Donna mi sono immediatamente appassionata, forse perché come donna mi sento intimamente legata al problema. Proprio l’interesse e la curiosità mi hanno spinta a prendere parte allaprima lezione del corso. La sensazione è di un’immediata familiarità e disponibilità. Intorno a me tuttedonne: tutte così diverse, ma in fondo così simili.

Essere donne consapevoli. Questa vuole essere la chiave. E la consapevolezza passa innanzitutto attraverso la prevenzione: non devo trovarmi nel posto sbagliato al momento sbagliato. E devo far di tutto per preservarmi da questo rischio. I consigli di Roberto Bonomelli e del suo staffpossono e devono diventare uno stile di vita, per una donna consapevole e soprattutto libera.

La violenza sulle donne è trasversale e non fa distinzione di età, nazionalità, società o fisicità. La violenza sulle donne spesso è quella subdola delle violenze domestiche, violenza negata, persino giustificata, talvolta trincerata dietro la convinzione che l’amore cambierà ogni cosa. Compreso un uomo violento.
E invece no. Una donna deve sapere che nessuno può permettersi di farle ciò che non vuole. Fosse solo uno schiaffo o una carezza.

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